О脚の原因には、骨盤だけでなく、股関節も原因のひとつと言われます。

股関節は大腿骨が骨盤に入っていて、脚にとって大事なところで、関節がずれたり、硬くなると、О脚やＸ脚の原因になるだけでなく、腰痛などの諸症状にもつながっていきますので要注意です。


その為矯正やストレッチをする際は、骨盤だけでなく股関節も行います。矯正の際は、硬くなってしまっている関節をほぐして柔らかくし、ゆがんでしまっている位置を正常の位置に戻してあげましょう。

この矯正だけでも効果はあります。まっすぐできれいな足を望むなら、関節や骨にゆがみがなく、バランスよく筋肉のついた体作りをしましょう。

正しい姿勢こそが足を含め、きれいな体作りの資本になるのでしょう。

美しく　、健康な体作りのためにも、ぜひ試してみてください。

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